빠른 흡수 프로틴

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빠른 흡수 프로틴이 무엇인가요?

트레이닝을 하는 여러분들은 운동 후 근육이 회복되고 다시 생성될 수 있도록 체내에서 빠르게 방출 될 수 있는 단백질을 가지고 있어야 합니다. 영양학자들은 빠른 흡수 단백질은 근육에 단백질과 아미노산을 전달하여 전체적으로 근육을 회복할 수 있도록 도와준다고 말하고 있습니다. 이 과정은 다음날 아침에 근육통 없이 상쾌하게 하루를 시작할 수 있도록 도와줍니다.

그렇다면 빠른 흡수 프로틴은 무엇일까요? 우리가 보통 알고 있는 웨이 프로틴 (유청 단백질)은 빠른 흡수 단백질 종류 중 하나입니다. 또한, 자사의 웨이 프로틴 80가 베스트 셀러 제품인 이유 중 하나입니다. 하지만 여러분이 어떤 빠른 흡수 단백질을 선택하던, 빠른 흡수 탄수화물과 함께 섭취하는 것이 단백질의 전달은 돕고 회복과정을 조금 더 효과적으로 도울 뿐만 아니라 그 과정을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

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